专升本：导致大家产生极度倦怠的原因有哪些？" title="备战2020年普通专升本：导致大家产生极度倦怠的原因有哪些？" />

你有没有过这样的症状:本来信心满满，精力充沛，却越来越懒，懒得上课，懒得看书，懒得做题，连自己喜欢的科目都不再喜欢了。每天，我都想重复我的生活。那些未完成的论文堆积在那里，像一座山，让人喘不过气来。结果晚上总是睡不好，觉得很压抑，行为怪异，经常抱怨，发脾气。

专家说，由于长期高强度的学习和过度紧张，个人经历了疲劳、焦虑、抑郁、学习能力下降，甚至身心疲惫，这就是所谓的倦怠心理。

其实学习应该是一件很有趣的事情，增加知识，提高竞争力。但是在考试的巨大压力下，一切似乎都变了味。随着时间的推移，沮丧、焦虑和抑郁形成了倦怠心理。这让很多学生一进教室就有一种本能的抵触情绪。在这种发自内心的抗拒下，谁能有兴趣去学习呢？由此，倦怠带来的负面现象日益突出:轻者会对学习失去兴趣，产生强烈的疲劳感；严重者可出现嗜睡或失眠、记忆力减退、恍惚、不能进食，甚至呕吐。

导致极度倦怠的原因主要有五个:靠前，身体疲惫。经过这么长时间的准备，候选人的精力几乎都耗尽了。二是自卑。如果你努力了这么久，成绩却没有达到预期的水平，你必然会对自己的学习能力产生质疑。三是知识混乱。很多学科经常把我们的逻辑思维搞得一团糟。如果这个时候不进行有效的梳理，很容易产生恐惧。第四是缺乏动力。梦想的实现是动力的内在来源，但是随着时间的推移，我发现梦想和自己之间总是有着不可逾越的鸿沟，心里的动力会大大降低。第五是违法。很多学生在复习过程中因为不遵守学习规则而受到惩罚，然后自信心大受打击，自暴自弃。

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