升上大学的考生在备考时一定要给自己积极的心理暗示。

升上大学的考生在备考时一定要给自己积极的心理暗示，这样才能更好的帮助自己提高备考效率。

1.充满信心和积极的建议

无论是成绩拔尖还是和别人有一定差距，都不要忘记保持自信！学生可以根据自己的情况积极建议自己，给自己打气。

遇到解决不了的问题也不用担心。通过良好的自我暗示，可以消除忧虑，克服懦弱，恢复自信，将心态和情绪调整到最佳状态。

2.改变心情，调整心态

心理学认为情绪在人们的学习和生活中起着非常重要的作用。同样的事情，不同的视角，不同的情绪。

在准备期，你要把自己的心情调整到最佳状态:紧张的时候，听听轻音乐，做做运动，户外走走，或者和同学聊聊天，放松一下。如果去考场，可以深呼吸，看窗外。

3.不要太在意刷题的正确率

有的同学刷题很在意正确率，但是错误太多就自暴自弃了。其实做题是为了检验复习效果，让你不断总结反思练习中的薄弱项，而不是吓唬自己。

所以，我们不要只追求正确的率，要一直盯着结果，否则你会越来越焦虑，不要让自己陷入这种自我否定的怪圈！

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！