某个概念我很熟悉，但是记不清了。

首先，内存块

状态:忘词了，对某个概念很熟悉，就是想不起来。

如何应对:转移刺激。要先保持冷静，最好抛开记忆转移注意力，然后通过联想、用其他考题、随便写点东西或者反复复习题来回忆当时的记忆环境。

第二，怯场

形式:一进考场，心跳加快，手心出汗。大脑是一片空白，越急越怕。

应对绝招:自我暗示。言外之意要具体。简短而肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天。我喜欢考试，喜欢和别人比。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会取得好成绩的。”等等。

第三，厌学

状态:离考试越近，越不想学习。

应对大招:出现这种情况，考生可以暂时放下学业，散散步，和朋友聊聊天，放松一下。然后找出你无聊的原因，是因为你已经明白了，还是因为你对考试没有信心，看看能不能找到解决的办法。等你想通了，过度的焦虑自然就消失了。

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