自考生这样复习，轻松通过考试拿到本科证书！

自考专升本

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浏览次数：次发布时间：2021-06-17

自学复习效率太低？给你一些非常有用的学习方法！

自考复习过程中最大的障碍是我们自己。今天我来分享一些复习小技巧，帮助你轻松通过考试。

首先，音乐只适合在学习前听，不适合在学习过程中听

许多人喜欢在工作或学习的时候演奏一些音乐。在阅读之前，听一些音乐确实有助于记忆。但是一旦开始工作，就摘下耳机。

研究人员发现，听任何噪音，包括音乐，都会分散你的注意力，并使你将来记住的东西更少。你喜不喜欢这首曲子并不重要。分心方面，跟有人对你喊随机数没什么区别。刚开始在完全安静的环境里学习看起来很奇怪，但是科学告诉你，从长远来看是有益的。

第二，睡前阅读书籍，在睡眠时将知识强化为长期记忆

在高中或大学，几乎每个人都试图在期末考试前熬夜。但是即使你一直把知识死记硬背到最后一分钟，学习黎明也不如睡个好觉有益。

研究发现，你睡觉时的大脑活动实际上可以帮助你记住第二天。当你醒着的时候，你的大脑总是被不间断的信息轰炸。它会在你睡觉的时候处理这一切。这是它摆脱无用信息，反复记住重要事情的时候。大脑在睡觉时将信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，它就完成不了。

第三，保持记录

,[div购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮件地址在电话通讯录里——记东西好像没必要。

但是如果你想记住一件事，就把它写下来。你是否真的把你写的东西读一遍并不重要:研究表明，仅仅把它写下来就能让你以键盘无法给你的方式回忆起事情。

我希望这些方法能对大家有所帮助。

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