考生在自考复习期间难免会有一些小情绪。那么，考生如何控制备考期间的小情绪呢？有四种方法可以帮助你。

,可以说，自考高考的备考过程就像是一场漫长的练习，对考生的耐心和毅力有着极大的考验。所以自考复习期间难免会出现一些小情绪，那么，考生如何控制备考期间的小情绪呢？

1、如何控制时间焦虑？

,经常觉得自己复习时间太短根本用不上？然后全身心地投入到自考大学的学习中。时间是公平的。如果你比别人冷静，你的效率显然会比别人高很多。时间短没关系，重点是效率。

2、如何控制挫败感？

,一些考生刷的题越多，犯的错误越多，会让一些考生感到很失落。其实考生要做的就是冷静分析自己在哪里，为什么会犯错。其实做错题是好事，可以帮助你及时发现问题，解决问题，巩固知识点。

3、如何控制烦躁？

大部分考生都要上班，都要处理生活中的琐事。同时还要花时间复习，容易产生烦躁。学会合理安排时间，尽量让自己的心态平静下来，尽量不要因为一些琐事影响复习而感到烦躁。复习的时候，集中精力复习，努力做一个理智自控的复习者。

4、如何控制莫名的悲伤？

,很多考生在复习的时候，即使什么都没发生，也会突然觉得很难受，莫名的难过。遇到这样的情况，也纯属正常。然后适当休息，不要刻意问自己必须做什么，否则逼自己太紧不仅达不到预期效果，反而会越来越糟。

考生要学会放松自己。毕竟自考是持久战，他们会遇到很多问题。他们要学会独自解决，努力让自己保持良好的复习学习状态。

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