目前疫情还没有完全过去，自考考生复习时需要自律。

,目前疫情还没有完全过去，自考考生复习时需要自律。你要知道，只有自律才能大大提高你的备考效果，你可以尝试这样做，让考生备考更有效率。

早起早睡，振作精神

早上起床，拥抱阳光。这个很重要。经常听同学汇报午睡没睡，中午吃完饭就困了...他们每天也是昏昏沉沉的。当然，优秀的考生是不能混为一谈的。考生应尽量每天早睡，早洗衣服，窝在床上，断开网络，手机远离自己。根据自己的睡眠周期规划好睡眠时间，第二天再起床，不要急着学习。先感受早晨的阳光，振作精神再开始复习。

创造气氛，提高效率

为什么自习室和宿舍的学习效率总是赶不上图书馆？其中一个很大的原因就是图书馆充满了学习的氛围，没有嘈杂声音的干扰和外界的诱惑。就算偶尔想偷懒，一抬头，其他同学都在努力学习。你为什么不努力？

,在家里，可能没有别人的动力，但我们可以自我封闭，关上书房的门，带上耳塞或耳机，给自己一个除了学习什么都没有的学习环境，让自己能全身心地投入其中。

03强调方法并定期学习

,在家复习也要有雨露。除了手机电脑，每天还要花时间复习。考生可以尝试使用pomodoro技术，每学习25分钟休息一次，25分钟内不做其他事情，专心学习，每4个番茄钟休息一次。

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复习前，考生可以清理课桌，不放任何与学习无关的东西。在开始学习之前，可以把书桌整理好，把学习用具放在书桌上，不要把与学习无关的东西放在书桌上，以免被其他事情分散注意力。

在家复习容易被其他事情分心，导致学习效率下降。开始学习前清理一下办公桌，可以给自己一个信号:“我要专心学习”，可以帮助你更快地进入专心学习的状态。

05设定目标并消除惰性

,在家里，你也可以根据学习和学校的作息时间表在家里制定作息时间表，根据作息时间表学习休息。同样，你可以使用一些手机软件，帮助你更科学地工作和休息，规划你的学习和休息时间。在自主制定时间表的过程中，你会逐渐体会到自我管理的快乐，锻炼自己的能力，激发自己遵守时间表的动力。

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