很多自考生都想提高备考效率，但并不总能做到。

,很多自考生都想提高备考效率，但并不总能做到。为了提高自己的毅力，让自己更优秀，考生可以试试这个。

停止抱怨

你要明白，现在的情况再难，也往往是你自己的错。抱怨只会让事情变得更糟，不会带来任何改变。

心理学上有一种理论，人生的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%是由你对事情的反应决定的。与其怨天尤人，不如闭上嘴，做些能改变人生的事。比如努力工作，提高能力，比如开始读书，增长见识，调整思维。你做的事情越有效，越实际，你的生活就能越快回到正轨，而且可能会越来越好。

02克服延迟

我曾经看到过这样一句话:别人做事的方式是从策划到实施、修改、讨论、定稿、完成，循序渐进；而你做事的方式就是花很长一段时间在你面前娱乐，快到时间的时候，你会以惊心动魄的方式完成。

拖延是阻碍生活幸福的敌人。在自我提升之前首先要做的就是先克服拖延症。试试“5分钟法则”:当你不想做某件事的时候，先试着做5分钟。这短短的5分钟，可以让你的学习或工作处于一种状态，只要你开始，就是成功的一半。也可以选择远离手机等干扰源，对焦一段时间后给自己一些奖励，这样下次需要对焦的时候就不会觉得那么辛苦了。

03坚持锻炼

如果你什么都感觉不到，如果你对生活充满了怨恨，那就开始运动吧！坚持锻炼一段时间，你会发现你的生活不一样了。

,身体更强壮，心肺功能得到改善，说话做事不再软弱无力；你看起来更有活力，你的专注时间更长，你的工作和学习效率都会更高。你会越来越爱自己，越来越好。

只要你开始改变，你和你的生活就会朝着好的方向发展。

学习新技能

最直观有效的成长方式就是学习一项新技能。你可以尝试每年学习一项新技能。可以从零开始学，到年底发现自己进步很大。

学习一项新技能不仅可以更有效地利用时间，还可以增强人们的自信心。手绘、书法、手工、摄影等。只要你想学就可以开始。但是记住，不要贪多。每天一点点的进步，会让我们更接近更好的自己。

,总之，如果你想让自己变得更好，不妨多做，少抱怨。只有这样，我们才有机会变得更加积极，充满信心地面对未来。

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