普通高考考生需要关心的备考心态的调整。

,很多自考考生对自己不是很自信，觉得自己学习水平不是很好，备考效果一直不是很好，觉得备考压力很大。其实考生也要关心如何调整备考心态。

复习心态01自信心态

成功完成一项工作不可缺少必要的动力。如果备考完成，动力来自考生的自信心态。自考是一门比较难的考试，需要考生付出时间和耐心。考生要想充分利用复习，就需要充满自信，相信自己的优势，然后利用自己的优势弥补对方的不足，把自己变成制胜的阵地。如果考生缺乏自信，就需要通过自我认知和对自考的正确理解进行调整。

首先，考生需要正确认识自己。换句话说就是自我评价，但是考生一定要客观！记住，不要因为自尊心强就刻意提升自己的价值。因为自我评价的目的是安排可行的复习目标，考生只有达到目标才能提高自信心。所以，考生一旦高估了自己，设定的目标就超出了自己的能力范围，达不到只会伤害信心。

其次，考生需要正确认识考试。因为这样可以提高你复习工作的针对性。自考虽然难，但也不是太难顺利通过的考试。如果你没有其他要求，考生只需要达到合格线即可。这样考生才能放下沉重的心理负担，给自己一定的信心。

复习心态02正常心态

,在目前的复习工作中，大部分考生的心态可以分为两类，一类是过度放松心态，这种心态的考生一般很难将注意力集中在复习工作上，所以在复习过程中容易分心或者被其他事情干扰。

另一种是过度紧张的心态。处于这种心态的考生会害怕复习功课。考生应该具备的对复习工作有帮助的复习心态，应该是介于这两种心态之间的正常心态。

心态正常的考生，往往不仅能很好的控制自己的情绪，还能从容的完成复习工作。想把自己的心态调整到适合复习的正常心态的考生，可以根据自己的情况选择以下方法调整心态。

,如果之前过度放松，可以在实际考试的场景模拟中训练自己，让自己有适度的紧张感，而不是过度懈怠。如果之前压力过大，可以通过转移想象训练和自我暗示来调节。因为这两种方法可以帮助考生适度放松，达到心态回归正常的目的。

,总之，自考生要注意备考心态的调整，调整备考心态有助于提高考试成绩。

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