有些考生高考时很紧张。结果他们一拿到试卷就什么都不记得了。

有些考生被高考录取时很紧张。结果他们一拿到试卷就什么都不记得了，感觉脑子空白。那么，面对这样的情况，考生该怎么办呢？

要知道，有些考生习惯考试前开夜车，这让他们很累。人越累，记忆能力越差，暂时遗忘的可能性越大。而且人在疲劳的时候，容易产生各种生理反应，导致大脑迟钝。

我们都有这样的经历。有时候我们明明知道试题的答案，却因为紧张一时想不起来，事后却不去想，正确的答案就“自然而然”来了。这种现象在心理学上被称为“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”时，最好抛开记忆，解决其他问题。压制过去之后，需要的知识和经验往往会自然而然的出现。考试的时候，一个试题的答案一时想不起来，可以暂停回忆，转移注意力，先解决其他问题。过了一定时间，可能会回忆起需要的答案。

,拿到试卷，大脑紧张到,白，可以通过心理暗示有效抑制紧张情绪。暗示性的话要具体，简短，肯定，比如:“这一天我已经准备好了。”“我喜欢考试，喜欢和别人比较。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会取得好成绩的。

面对这些问题没必要紧张。”“我想我有能力回答这些问题。”“虽然题目有点难，但是我准备的很充分，打不过我。“通过这样的听觉和言语通道，反馈到大脑皮层的相应区域，可以形成多通道增强的兴奋中枢，可以有效抑制你的紧张情绪。

那么，你自考升级到这个考试，做选择题的规则是什么？

做选择题有四种基本方法:

第一种是召回法，即直接从内存库中提取空要填写的内容；

,第二种是直接解法，多用于数学和科学的试题中。根据已知条件，通过依次计算、作图或代换选择等手段，得出正确答案；

,第三种方法是排除错误的方法，排除选择题每个选项中的错误答案，剩下的就是正确答案；

第四种方法是猜测。有时候会遇到一些不确定或者超出自己能力的问题。如果这些问题并不表明你犯了错就会扣分，那么猜测可以为你创造更多的得分机会。

,当你面对一个让你毫无头绪的问题时，你可以,先那里，利用检查时间在考试即将结束前重新考虑。如果还是没有头绪，可以把第一感觉选的代码填进去。

答案整体上有一个规律:每个选项出现的次数大致相同。时间太紧，做不了很多题空的时候，最好把之前的选择翻一遍，找到出现最少的单词，这也是一种应试技巧。总之，做选择题要慎重，把握思路，结合考虑答案和题目。如果你很好的了解题目，并且准确的掌握知识，就很容易做题。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！