自考前的复习阶段，自考考生可能已经觉得自己要复习了，有时间学习了，但是一拿起书就困了。

,自考前的复习阶段，自考考生可能有过想复习有时间学习的感觉，但是一拿起书就困了，伴随着无聊和烦躁。

,这其实是自考生在复习备考过程中心理疲劳的具体表现。

,与生理疲劳不同，心理疲劳可以通过补充能量和休息来恢复正常，其消除主要通过心理调节来实现。

为此，小编建议参加自考的朋友可以从以下几个方面入手:

1、阐明学习的目的

,说一句很马克思主义的话:自考复习的动力来源于目的，只有确立正确的学习目的，才能有强大的学习动力去面对自考。

通俗地说，只有你自己知道自己想要什么，你必须去做，然后你会监督自己，不断学习！

2、强烈的学习兴趣

准备自考的朋友们注意:兴趣是最好的老师。

兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，伴随着快乐和喜悦的积极情绪体验。心理疲劳是由大脑皮层抑制的负面情绪引起的。

只有当你想发自内心地学习时，你才会愉快地完成学习过程。

所以，选择一个自己感兴趣的专业是很有必要的。

,当然也要考虑实际情况，比如专业热情，专业考试难度，对我们以后的工作是否有关系或者有帮助。

3、注意学习的多样性

读书本身就是枯燥单调的。如果反复学习一门自考的课程或章节，很容易导致大脑皮层抑郁、心理饱和、厌倦，不想复习。这是自学的禁忌！

,如果交替学习感觉很累，那就停止学习，给自己泡一杯茶，听听音乐，或者出去走走，做点运动，放松一下，再回来学习，这样可以事半功倍。

,自学遵循循序渐进的原则，循序渐进是科学有效的自学方式。祝广大自考生顺利通过考试，取得好成绩。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！