专升本：为什么怎么复习都无法提高成绩？" title="2020年普通专升本：为什么怎么复习都无法提高成绩？" />

很多考生都会遇到这样的问题:学了一段时间，虽然努力了，但是没有多大进步。于是我开始怀疑自己，看着时间流逝，焦虑越积越多。相反，我学不下去了。那么，我们该怎么办呢？还有看看广东大专分享的内容。

首先你要明白，成绩的“平台期”和学习的“瓶颈期”其实是很正常的时期。

在心理学领域，《心理学词典》有一个专门的术语来描述现阶段的现象:【高原现象】。是指“技能练习达到一定水平后，练习的表现暂时停止”的现象。

这个词很形象。之所以被称为“高原现象”，是因为高原地形海拔较高，但自身地面相对平坦。人在高原上走了很久，海拔却始终没有上升。这和学习中发生的情况很像。

但要知道，高原现象永远是“暂时”的，高原之上总会有一个高峰。这意味着你不会永远停留在这个阶段。其实只要你坚持走完这个平台期，保持成绩稳定，你就要相信自己会更上一层楼！

至于学习中出现“高原现象”的原因，有三点:“学习方法不当”、“身心疲劳”、“兴趣不高、信心不足”。

1.学习方法不当

随着学习的深入，学习的内容会越来越难，以前没有意识到的学习方法的问题也会暴露出来。

如果只是机械地死记硬背，死记硬背老师或课本上的知识，盲目地进行“海上战术”，那么当面对更复杂的知识或难题时，学习效果可能就不如以前了。

在学习中，要时刻反思自己的学习情况，根据实际情况调整自己的学习策略，积极征求老师和学生的意见。

2.身心疲劳

学习是一件苦差事。对于那些为了准备高考而每晚奋战的考生来说，不仅是浪费脑子，也是对体力的考验。

有的同学学习太刻苦，不注重劳逸结合，经常打“疲劳战”。随着时间的推移，身体容易出现问题，更容易产生紧张和焦虑。身心状态不是最好的状态，学习效果自然会大打折扣。

3.兴趣不高，缺乏信心

学习中不可避免的会遇到挫折，尤其是学习难度更大的内容时，更容易理解不了，出错。

当学习的新鲜感开始不再时，这些困难和挫折很容易打击学生的自信心，扼杀他们的学习兴趣，甚至让人开始“讨厌”学习。

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