专升本：专家支招考前保持良好心态最重要" title="2020年普通专升本：专家支招考前保持良好心态最重要" />

1、自我暗示，回忆成功案例，考前提升自信心。

自信对一个人来说很重要。如果没有自信，在面对困难的时候会感到难过，会贬低自己。一个抑郁的人，如何才能充分发挥，克服困难？

2.要建立自信，就要勤勤恳恳，鼓励，踏实做事。

只有做实事，人心才能踏实，晚上打坐后才能有成就感，所以自信心才会慢慢培养。

当你缺乏自信的时候，你可以回忆一下你成功地做了什么来增加你的自信。你要相信世界上的原则都是一样的，你能做好，证明你有克服任何困难的主观动力。

3.适当降低目标，充分激励自己，让自己快乐兴奋。

可能有些同学不认同上面的说法。其实你要定目标，应该不是现在，而是在你为成人高考彻底奋斗的时候。那个时候，把目标定得更高，可以激发你追求目标的动力。但是现在成人高考快到了，可以适当降低目标，减轻压力，让考前复习加压减压的方法符合心理发展规律，不妨一试。

人们需要动力、快乐和兴奋，尤其是在面对严峻的形势时。要有“挑起全身，敢打倒皇帝”的英雄情怀。只有这样，一个人的能力才能被张所运用，才能激发他潜在的潜能。

4.淡定自适应，对知识感到舒服，淡定从容。

平静的心和快乐激动的心是没有冲突的。平静中有快乐，人开心了就要克制，等不及放下事情。只有带着一颗略带兴奋但又平静的心，才能全面把握一切，客观冷静地完成考试。

5.不要放弃任何机会。如果你尽力了，你就不会后悔。

著名诗人艾青说:“即使我是一只鸟，我也要唱歌。”是的，即使现在不开心，也要抓住机会，在历史面前尽自己最大的努力，错过了就后悔。这样的人生注定是失败的，是苍白的人生，作为考生，你要以此为戒。

大家大概都知道考前心态很重要，但更重要的是懂得调整心态，主动调整主动，改善心态，调整心态，这样才能改变自己，应对一切变化，高考赢，明天赢！

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！