对于那些大学学习比较早的同学来说，估计已经进入疲惫期，需要重新组合。这是一场持久战。又累又困是正常的。这时候调整的重点不是给自己加压，而是适当减压，在效率上拼搏。一天的工作是在早上，那么早上起床后可以做些什么来提高一整天的效率呢？

专升本复习备考：早上起来做这3件事，效率保证翻倍 ！" title="专升本复习备考：早上起来做这3件事，效率保证翻倍 ！" />

1.空在肚子里喝水可以唤醒身体

人的意识已经清醒，但身体的其他部位还在休息。许多学生认为自己睡眠时间不够，或者睡眠质量不高，导致早上起床后非常困。其实不是这样的。你之所以觉得困，是因为你的意识是清醒的，但你的身体还在休眠。建议早上起床后在胃里喝一杯水空唤醒沉睡的身体。

第二，快走，保持状态

洗完，空喝完水，洗完就可以出门了。建议不要走的太慢，会让自己变软。可以选择有意识的加快步伐，快走。一天的生活从你出门的那一刻开始。快走会让你在做其他事情时有节奏。这里说的快走，不是恐慌，而是快速有序的节奏。

第三，做这些事情，效率翻倍

1.攻击英语语法

英语阅读中有很多又长又难的句子。分析这些长难句的关键是语法结构。有时候，英语的句型灵活多变，这和我们中国人的习惯不同，也很难。所以早上布置好语法书或者辅导班的讲义，认真理解每一个语法背后的语言逻辑，冷静分析句子结构，会比平时更快进入状态，取得更好的效果。

2、啃数学定理

数学包含很多概念和定理，这是搞定数学的关键。只有彻底理解概念和定理，才能快速准确地做题。但有了数据分析，历年来数学考场最大的败笔在于对概念和定理把握不准或应用不充分。所以，这样的“硬骨头”最好早上吃，让大脑在最高效的状态下理解和透彻地理解这些概念和定理，从而更好地指导复习和解题。

专升本复习备考：早上起来做这3件事，效率保证翻倍 ！" title="专升本复习备考：早上起来做这3件事，效率保证翻倍 ！" />

3.背诵记忆

专业课也包含一些记忆内容。虽然考试更多的是对知识的理解、应用和掌握，但背诵记忆是必然的。俗话说，聪明的女人没有饭就不会做饭。她不会背知识点，也不会在考场上答题。背诵最好是早上，这样可以更有效率，更深刻。我们从小到大一直在做的晨读也不是没有道理！

4.专注于解决问题

我们在平时的工作中可能会遇到一些头疼的问题，因为一时半会解决不了，就丢到一边去了。早上时间头脑清醒，正好适合他们被拉出来修理。也许你会发现，无论如何，当你想打破你的头时，你不想明白的事情，你会突然开始明白。嗯，就是这样。没有我想象的那么难。只是我之前太固执了。如果你在头脑清醒的状态下换一个角度思考，很多难题可能会分解。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！