专升本备考复习指南：如何破解“读过就忘”的现象?" title="2020年专升本备考复习指南：如何破解“读过就忘”的现象?" />

有人说看了很多书，但是什么都记不住。如果你有这样的困惑，那么或许这套阅读方法可以帮到你！

如何破解「看完就忘」的现象？

光靠读书学习效率极低。原因是我们的阅读过程是一个“视觉识别单词-进入工作记忆-理解单词-识别下一段”的往返循环，循环时间很短。所以一口气读完一本书，我们往往只记住一小部分。大脑调用某个东西的次数越多，它被大脑放置的位置就越浅，就越容易被大脑调用。所以我们想通过深加工来加深阅读内容。

具体来说，有三种方式:

带着问题阅读

一般看书，看完了，很难形成持续的思考。带着问题阅读可以帮助我们思考所读的内容。提问题时，你会更容易注意到与问题相关的内容，这些内容更容易进入你的意识层面。同时，你会有意识或无意识地对它们进行分析、比较和思考，并用它们来回答问题。这个过程就是深度加工的过程。

建立关系

人类的记忆可以看作是一个由“节点”组成的网络，每个节点都延伸出不同的“路径”与其他节点连接。路径越多，节点越活跃，越容易被大脑提取出来。所以建立关系的本质是节点扩展和路径添加的过程。这个过程的作用是把你通过阅读学到的知识带入系统，便于检索和提取。同时，通过拓展“路径”，增加了其优先级。

预涂涂装

有两种应用方法:说出来和写出来。用自己的话来解释所学是一种非常有效的方法。用同样的方法写。在这个过程中，你需要进一步加工你的知识。阅读往往似是而非，但输出需要你对它的结构、层次、逻辑有一个透彻的了解，否则无法有条不紊的组织。另一方面，处理新任务不仅仅是衡量智力的标准，你读的东西是在作者的语境和框架下，如果你自己去解释，你就面临着新的情况。

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