备考的时候，除了学习，饮食也很重要。当吃货看着它，养成良好的饮食习惯，就能更好的备考。

有人说我们应该多吃鱼和核桃来健脑。事实上，小编认为更重要的是按时吃饭和保持清淡。

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早餐一定要按时吃，不能不吃。吃早餐有利于整天保持精力充沛。如果因为考试时间很紧想早起，不妨在考试前一天买面包和牛奶，这样就不会因为找地方吃早饭而耽误时间。吃早餐很重要。

饮食清淡，防止不适。自考考生来自世界各地，每个考生的饮食习惯都不一样。有的考生喜欢咸的，有的不辣。考试期间，考生饮食要清淡。

除刺激性食物外，还应避免刺激性饮料。咖啡、可乐等饮料似乎没有刺激性，有时喝了会因为个人身体原因不舒服。以前有的考生考前喝太多咖啡提神，造成胃痛。考试期间，考生应饮用温开水或矿泉水，避免过量饮用，尤其是冷饮。

午饭一定要吃饱，这样下午才有精力。充足的体力和良好的健康非常重要，所以不要忽视每一餐。

不要贪吃晚餐。早餐吃得好，午餐吃得好，晚上吃得少，也不是没有道理。

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