临近考试，会有很多孩子被压力和情绪压垮。这些孩子要有自我要求，一定要考得好。如果他们考的不好，你会很自责(可能你觉得对不起父母等。).

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这种压力让你平时好好学习，考前就能强迫自己学习。但这些压力是你无法接受的，最明显的表现就是情绪失控。

另外，你对自己没有足够的信心，感觉不到自己能考出好成绩，也不要告诉别人你能考出好成绩。因为你可能会害怕，成绩不好会被嘲笑。

但希望你能改善心态。

建议如下:

变得更加自信(自大)。至少对外，不要说只能努力，承认自己在努力考好成绩。

你害怕失败，但恐惧比失败更可怕。真正的失败并不像想象中的害怕失败那么可怕。如果你去了，即使达不到目标，也不会像你想象的那么可怕，但一定要经历过，才能明白。所以我建议你不要害怕承认自己在努力争取好成绩。

你需要注意其他方面，不要一直学习，大脑需要休息。比如每天坚持锻炼，关注自己。这些都是减轻压力，改善心情的有效行动。

如果那些简单的建议不能改善你的压力和心情，建议选择心理咨询。希望大家调整心态，面对大学。

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