专升本考试在即，如何保持良好的心态这里有绝招！" title="专升本考试在即，如何保持良好的心态这里有绝招！" />

同学们在去大学的路上可能会感觉很累很累，不能一直保持良好的状态！那么要保持好的复习状态应该怎么做呢？我们来看看广东大专生小编。高考临近，同学们一定要及时调整心态。

六种心态调整技巧

●振作精神

建议考生提前到达酒店，晚上留在考点附近，避免路上延误。晚上一定要早睡，保持精神。不要担心，如果明天不把考试复习到位，不仅影响休息质量，还会产生相反的效果。所以备考的考生在考前一定要好好睡一觉。睡觉前可以用热水泡脚。喝一杯牛奶有助于睡眠。希望考生以良好的心态迎接考试。

劳逸结合

复习离不开锻炼。有了好的体质，可以更轻松的面对高考。所以考试前一天，可以放松心情，缓解压力，让身体处于需要休息的“微疲劳”状态。但需要注意的是，运动不要太剧烈，运动时间和睡眠时间的间隔要打开，否则刚运动完的兴奋感就不容易有助于睡眠。但你不能放弃复习~适当看考点笔记就好。

●远离偏执

俗话说，每天胡思乱想，晚上做梦，是失眠或多梦最重要的原因。再说了，容易胡思乱想的朋友，都是平时思想比较重的人，而思想重了就睡的浅。虽然性格是导致你多想的主要因素，但还是要劝你尽量克制。你最重要的任务就是复习备考，其他无关紧要的想法可以先放一放。

●注意食品卫生

考试前一天一定要注意饮食，记得不要吃喝，避免肠胃消化不良。天气热，食物以清淡为主，适当补充一些蛋白质，如奶、肉、鱼、蛋、豆类等。当然，水果一定是必不可少的，一定不能贪吃冰淇淋等冷冻食品。身体是革命的本钱，这是我们都知道的道理，所以考试前身体一定要调整到最佳状态。我们有更多的精力来应付明天的考试！

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●了解考场规则

准考证必须在考试前一天拿到。去考点“踩点”就是去考点确定考场、座位号以及相关注意事项。如果对考点不熟悉，建议提前安排好出行路线。尽快了解考场周边环境。

1 .考生应在考试前一天前往考试地点，了解考场及相关注意事项。

2.考生不得携带任何书籍、报纸、手稿、资料、通讯工具(如手机、传呼机等)。)或具有存储、编程、查询功能的电子产品进入考场。只有必要的文具，如蓝(黑)笔、圆珠笔、签字笔、铅笔和橡皮、绘图工具等。

3.考生应在每科开考前10分钟持准考证、有效身份证(身份证、军人身份证)和学生证进入考场。把准考证和身份证放在桌面左上角，以备日后参考。

4.考生不得在规定的考试时间前开题。

●调整状态

其实很多考生都知道，考前最后一天的阅读并不会提高自己的能力。但是为了维持状态，考生要适当的阅读和调整。没有必要打破日常生活的规则，刻意营造轻松的氛围。对于一些学生来说，为了放松情绪而长时间看电视和玩电子游戏是绝对不可能的。

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