专升本考试不仅仅是对大家的学业能力的检验，也是对大家自我管理能力的检验，在复习的过程中，这三个方面很重要。

时间：执行任务，复习不拖延

1.找到你的“疯魔”小伙伴，共同监督，相扶作战；

2.找到合适的辅导班，跟着老师和课程的进度走，省时省力；

3.找到影响自己的因素，室友啊，各种校招广告啊，大小活动聚会啊blabla，然后就给自己划定学习与休闲的时间，将与学习无关的事情通通集中精简处理，平时尽量早出晚归直奔自习室，亦或是自己搬到安静且有学习氛围的地方居住、备考，都是不错的选择。

心理：不攀不比，积极心理暗示

复习状况因人而异：基础不一，不宜攀比。我们可以有问题相互交流，有方法可以相互借鉴，但是有差异就要放平心态，将自己和目标作对比，而不是和其他童鞋，甚至是水平很高的童鞋进行比较，增添不必要的心理负担。如果在复习中遇到瓶颈，实在难以集中精力，帮帮建议大家不妨换换脑筋，让自己做些轻松的事情，例如去运动、听音乐、看看比较励志的小故事、和前辈朋友聊天等。这些既能舒缓压力，又能帮我们解开复习中纠结的思路，岂不妙哉？

身体：劳逸结合，吃好睡好身体棒

“身体是革命的本钱”，首先我们要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足睡眠。按时吃一日三餐，多吃豆类食品，多吃肌肉纤维细腻、脂肪含量较低的白肉。大脑活动的营养来自食物，吃好喝好能够让我们贮藏能量，保证精力充沛。千万不要为了挤出复习时间而凑合吃或者不吃。经常锻炼身体，养成运动习惯。

希望这些内容对大家有帮助。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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