专升本考试的备考是一场与其他考生、自己和时间的比赛，争分夺秒，很多考生都有熬夜的习惯，但最好还是要保持在12点之前睡觉，只有这样才能保持白天的高效学习。但是如果非要熬夜，也要保证熬夜学习的效率，不然倒不如第二天早点起来学习。怎样保持最高的学习效率，小编有以下几招。

一、提高单位时间利用率

提高时间利用率本身就是在提高学习效率。

1、给自己定一些时间限制。

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等。

2、减少被中断的机会。

尽量保持一个学习状态，不去做其他事情。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。

实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。不仅打击自己的信心，而且学到最后完全不知道学了个什么。所以可以劳逸结合，优差结合，每晚安排复习两三门功课。

二、必须保证睡眠质量

要以深睡眠时间为准。如果晚上非要熬夜不可，那么中午一定要午休。晚上睡得晚的话，起床时间可以稍微往后调，如果你处于将醒未醒的状态中，即使你把那一个小时全用来看书都没用，还不如多睡会儿，保证精力，这点很重要。

一旦规定了起床时间，不要给自己拖延的机会，两分钟之内一定要起床，如果还不够清醒就去刷牙，洗把冷水脸。

三、确立详细的可行的目标

计划越详细，目标越清晰的人，学习效率和劲头越足。学习中，计划越详细、越具体，就越容易完成。最好具体到这半个小时，要复习哪一章哪一节，复习到第几页，配合着错题本和模拟卷；具体到这一个小时我可以做5—6篇英语阅读理解和2篇完形填空；具体到每个知识点每页等等。

并且计划一定要是可行的，而不是简单的任务堆砌，它可以稍稍超越你的能力，挑战自我，但超越太多，只会打击自己。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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