很多考生都有这样一种“懒癌”：脑袋里想的好好的，今天要复习什么内容，但是到了规定时间却吃喝玩乐去了。怎么把脑袋中的空想转变为实际行动呢，小编为大家整理了几个方法。

1、

写出行动步骤

仅仅记录想法还不够，还需要写出行动步骤。比如养成早起的习惯时，提前为自己写好详尽的行动步骤：

在写行动步骤时，实际上是在思考更多的细节，这让我们更愿意采取行动。2008年美国举行总统大选时，研究人员做过这么一个实验，给选民发出了三种动员信：

（1）简单的鼓励人们去投票。

（2）除了鼓励人们投票以外，还多加了一句话，你愿不愿意去参加投票呢?

（3）前两种的基础上，多加了三个问题，你什么时间去投票?从哪儿出发?投票前会做些什么?

根据最后的统计，收到第三种信的选民，投票率是最高的。实际上，第三封信中多出的三个问题，就是引导选民思考更多细节，这显著提升了选民的行动意愿。

2、

不给大脑太多的时间

我们都有这样的经历：放学回到宿舍，原本计划好“不刷朋友圈，而且看会书”，但并没有立即行动，而是先挣扎了一段时间，脑海中不断的对话着，“是刷朋友圈还是看书呢”，“要不先看会，再刷”，“不行，还是...”

这样的挣扎，实际上，是在给大脑更多的时间，以便找到更多“不行动”的借口，最后拗不过自己还是选择直接刷朋友圈了。

为了解决这个问题，我们就需要养成立即行动的习惯，此时只需要拿出，那份拟好的行动步骤清单，从头到尾，做一个勾一个，根本就不给大脑想借口的时间。

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