一份好的复习计划能够帮助你把握好复习节奏，制定计划就至关重要。如何制定一份好的计划，并且去执行和完成它呢？或许可以参见SMART原则。

Smart原则，即S=Specific、M=Measurable、A=Attainable、R=Relevant、T=Time-bound。这说明，制定计划应遵循以下几点。

1、计划应该是具体的，包括任务量、任务内容、以及限定时间的具体。

一个错误的计划示范：我今天要学2小时英语。它只限定了时间，没有限定具体任务，容易只去凑满时间，不求效率。考试的时候，指定时间完成指定卷子。争分夺秒的紧张感，一般不会影响发挥，反而激发出专注力及高效率。计划的具体性，可以参照考试模式：你必须在这指定的2小时内，完成这部分指定的内容，过期无效。

2、计划应该是可衡量的。正确的计划示范：这40分钟背完xxx个单词；1小时写完xx字。完成计划的过程中，你需要很清楚自己的进度：进度良好会形成好的激励；进度缓慢可以适时调整速度/计划。

3、计划应该是可达到的：任务量太大的计划，会让人焦虑。开始做之前，因为畏惧而拖延；完不成时，挫败感强烈，影响对自己的评价和认知——我不行、我太弱了、我做不到。如果规划今天学习12小时，意味着一旦投入学习，至少要在13、甚至15小时之后才能结束战斗。喔，那就再拖一会儿吧。但如果是6小时呢？早上起早点，也许下午1点就可以结束战斗出去浪。这种感觉是完全不同的。量力而行，制定可完成的计划，会带来成就感。甚至你完成之后，还会继续多做一些事情，形成良性循环。

4、计划和其他计划/目标有一定的相关性：这很容易理解，一切都围绕着大计划/目标进行。

5、计划有明确的截止期限，这样才会有紧张感。

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