2019年的最后一个月来了，在这个阶段可以做些什么让自己成功逆袭呢？

1、冬季放弃“最后的疯狂”

专升本的学子首先要明白，这段时间要做好吃苦的心理准备。有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为备考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。

专升本学子不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表。

2、锻炼储备充足体能

由于升本不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年专升本考试前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。

建议，同学们给自己储备充足的体能应对备考。要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持锻炼，增强体质。

3、准备两个笔记本

除了知识的准备，还要做各种物质的准备，包括课本、笔记本、笔、饮食等。一定要备齐。考试万变不离其宗，有了牢固的基础知识才能更好地应付各种考试，所以千万不要忽视课本的作用。惯了的课本可以让你很快查到自己需要的知识，而课本上画的重点、记的笔记都很有用。

笔记本对专升本学子来说也是不可缺少的，最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记课本每个章节的知识，标注出各科重难点、考点；另一个用来整理错题。

4、生物钟调整作息

生物钟要调整，有些同学养成开夜车的习惯，晚上学习效率比较高，白天却昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的，到专升本考试前再调整就来不及了。所以专升本学子的作息时间最好与专升本考试同步，要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点到11点，下午3点到5点这段时间里，可以安排强度比较大的做题训练。

5、心理做好吃苦心理准备

同学们要利用这段时间做好心理调整，做好打持久战的心理准备。特别是刚进入专升本备考，都会下决心拼一把，但是，有的学生是三分钟热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。

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