在备考专升本的时候，对考生来说，状态调节是很重要的，状态不好的时候学习很没有效率，要在恰当的时候学习，复习的效率才最高。

一、每天不要给自己太多任务

不要管离考试还有多久，考试难度有多大，你只要做好你自己每天的事情就可以了，每天给自己定下来背多少个单词，做多少数学题，专业课看几个章节。

你前期可以不用定很多任务，但你必须要保证定下来任务之后一定会去完成——假如这一点都做不到，你欠缺的不是调节心态和状态的能力，是你决定专升本努力和信心。

二、选择状态最好的时间

在一段时间过后，逐渐加大每天的工作量，然后在这段时间你应该也比较清晰的认识到，自己在每天哪个时段状态更好，哪个时段状态不佳，合理利用你状态最好的时候，在状态不好的时候用来休息或者做别的事情，不要在乎是否应当起早是否应当熬夜，一旦你一个习惯已经养成并且不去打破，它就是合适的，有的同学比较喜欢早起，在决定专升本之前就喜欢早起，所以在早上里学习脑子很清醒，这个一定要因人而异，自己什么时候学习效率高，那就什么时候复习。

三、一个合适的伙伴

如果是在学校、图书馆里复习，找个合适的伙伴是很有帮助的，所谓合适，就是对方本身就是一个足够能努力并且有足够定力的人，能带着你起到一个“不像他/她一样学习就觉得很惭愧”的效果。如果条件可以，最好找同专业的，但尽量不要找同志愿的，大家是潜在的竞争对手，可能会有隔阂;另外，能找同性别找异性，免得出现不必要的麻烦，找到合适的伙伴，每天跟对方一起学习同步思考，假如对方确实是优秀的人，你想分心也不会——因为你这样，对方会主动抛弃你。

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