专升本备考有拖延症,不愿意去复习怎么办?

浏览次数:次 发布时间:2022-05-18

很多同学为了拖延学习总会找各种借口,一起来看下怎样解决这样的现状。

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(1)做绝对能完成的小计划,拒绝“反正以后”思维。

(2)给今天的任务做一个重要性排序,避免用简单的任务(如洗衣服)取代重要的任务(如背书)。

(3)拆解学习任务:将任务拆解成擅长的、喜欢的、能做的、难做的,先做擅长的,再做能做的,最后做难做的。

(4)做的再差也比不做强,快行动起来吧。

(5)只做这些就够了,给当天的任务一个结束点。

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