有些学生复习专业课要背很多知识点，但是感觉记忆力不是很好，时间长了还是记不住。有哪些记忆方法？

1.在最佳记忆时间背诵

背诵时，要遵循大脑活动的规律来记忆。大脑一般有四个记忆高峰:第一个高峰是早上起床后。经过一夜的休息，大脑不仅对前一天所学的知识有了新的结合过程，而且对此时所学的知识也有了清晰的印象；第二个高峰是早上8-10点。这个时候人最有活力，脑子严谨，思维细致，学习知识容易理解和消化。第三个高峰是18-20，也是最好记的时间。第四个高峰是睡前一小时。背知识有利于巩固。

按照这个规律，最好早上安排短时记忆，晚上学习长时记忆。因此，如果我的朋友们在睡觉前和起床后做的第一件事就是玩手机，他们可以适当地调整自己的个人习惯。

2.在理解的基础上背诵

有时候复习的时候好像有很多东西要背。事实上，知识和知识是有机联系的。如果在正式背诵之前把这些环节理顺，背诵的难度就会大大降低。理解是记忆的基础。只有你知道的，才能长久记住，很容易死记硬背。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

3.重复，重复

背书的时候，最大的感受就是不断重复。背书的时候是不可能再记住的。复习高考的时候，想想哪个自习班不是班里的疯狂班。但是有一点要记住，你不需要逐字逐句地背下书中的关键词和内容，然后你就可以重复书中的知识，甚至是用你自己的语言。

4.以遗忘的速度背诵

心理学家认为，遗忘是在学习之后立即开始的，遗忘的过程是不统一的。遗忘开始很快，然后逐渐变慢，但如果你及时复习，可以减少遗忘的内容，记住更多的新内容。如果你每天背新的知识点，然后复习前几天学过的东西，第二天就能及时复习。因为前几天的内容刚刚背完，复习的工作不多，每个知识点都在不断重复，所以能牢牢记住。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！