在自学的路上，自学最大的障碍就是记忆力差。怎样才能克服年老、工作繁忙、记忆力差的对立，提高学习和记忆能力？今天， 小编将告诉你关于渐进记忆需要知道的六个技巧。

首先要知道，要想记住一些常识，首先要理解。从回忆规则来看，对要回忆的常识了解越深，回忆功能就越好。所以考生要理解所学的常识。尤其是那些重点和难点，需要耐心去琢磨。要“知其意，解其根”。

俗话说“好记性胜过烂文笔”。在学习中，要注意学与思的结合，两手都要硬，养成“不动笔不读书”的好习惯。多写一些不容易记住的重点和难点。

记忆斗争过程中最好的武器就是复习，要想让复习工作做好，就必须重视它:

1.及时复习。德国著名思想家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人忘记所学的东西，是先快后慢。遗忘最严重的时刻是背完之后的第一天，甚至是前几个小时几分钟(第一天记录的数据可能有一半被遗忘)，以后速度会逐渐变慢。及时复习，稳定常识，事半功倍。反之，如果忘记后“归锅”，则得不偿失。

2.加强回忆。艾宾浩斯的研究还证明，人在达到了掌握所学所回忆的过程之后，如果用原来花费的一半时间进一步强化，使学习和回忆的过程达到150%，那么回忆的痕迹就会加强，记住的内容也就不会长久遗忘，这就是头脑科学中所说的“过度学习”效应。

根据不同的教材和学科特点，结合自己的实践，他采用了多种方法进行回忆。可以分散难度，学练结合；自我回忆，测试再现；捕捉特征和开放关联；记住主要公式，做类比；给机械数据赋予人为的意义等。

要学会全面系统，突出重点，把握“大矛盾”。起到“以面带点”、“带头动全身”的作用。

有条理的常识比杂乱的常识更容易记忆。所以要及时总结整理自己学过的常识。增强常识与常识的联系，努力使所学常识在头脑中形成结构良好、逻辑审慎的常识体系，有利于记忆的坚持，有重要作用。

以上是一些提高记忆力的方法，仅供你参考。

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