众所周知，高等教育自学考试的复习是一个必须努力才能有所收获的过程。所以自考生在复习过程中出现不好的“情况”是可以理解的。但是自考生不能让这种情况发生，要及时找到合理的解决办法，避免影响成绩。

情况一:厌学

这是大部分自考考生都会遇到的事情，尤其是考试前，考生会突然觉得很累，不想学习。自考生要知道，目前学累了。最好是暂时放下学业，出去散散步，接触大自然，或者和朋友家人聊聊天，放松一下心情，等“情况”好转后再来复习。自考生如果不跳出这种局面，总是沉浸在复习中，往往适得其反。考生要找出自己厌学的原因，自然焦虑就会消除。

情景二:记忆停滞

很多考生似乎对某个知识点很熟悉，但就是想不起来，不是因为没接触过，而是因为记忆好像“丢失”了。这个时候自考的学生千万不要迷茫，因为他们转移了注意力，通过联想回想，或者做其他的试题。往往你不知道的时候记忆又回来了。如果你觉得太紧张，会扰乱复习的心情。

情况3:过度紧张

自考复习有紧张很正常，但是过度紧张不好。如果考生紧张，就要调整心态，建议自己，告诉自己“我可以”。

情景四:怯场

怯场通常发生在考场上。有些考生进考场，感觉很害怕，心跳加快，脑子空白。这时考生可以先闭上眼睛，调整呼吸，对自己做一个简短的肯定，不断暗示自己没事。

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