充分利用睡前和醒来后的碎片时间，对于帮助大家提高复习效率有非常显著的效果。

如何提高专科生的复习效率是很多学生的难题，所以今天我们就来看看我们能做些什么来帮助大家提高效率。

1充分利用起床后和睡觉前的时间

睡前这段时间主要可以用来复习白天或者之前学过的东西。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们可以在24小时内保留34%的已接触信息的记忆，然后稍加复习就可以恢复记忆。此外，记忆材料更容易储存，会从短期记忆变为长期记忆。另外，根据研究，睡眠时记忆并不停止，大脑会对收到的信息进行总结、整理、编码和存储，所以睡前的时间是非常宝贵的。

2不同科目的交叉复习

很多同学在学习和制定复习计划的时候，总是喜欢在一段时间内复习同一门学科，并且复习很长时间。其实这样做是不科学的。研究表明，内容之间的相似性越大，相互之间的干扰越大，而且由于复习一门学科的时间太长，很容易产生厌烦情绪。所以复习的时候要交叉复习不同的科目。如果能文理交叉复习，效果会更好。

3复习时做到“心、眼、口、手”

有些学生经常只用眼睛复习。比如看数学公式和英语单词就行了，不要用嘴写，不要用嘴读。发现我们做题的时候，经常写错公式，忘词。朱曾指出读书要“三对三”:“即心在，目在，口在。心不在此，眼不细看，心不专一，只念，不记，记久了。”其实归根结底，复习的时候需要多渠道的协作记忆。

4大学到大学学习，形成知识网络

从大学到大学学习有很多知识点需要复习，所以形成一个所有知识的网络是非常重要的。比如你从初中到初中复习了政治学科《毛泽东思想概论》的所有知识点，就必须跳出单一微观知识点的局限，把自己放在宏观的位置去俯视这些知识点，找出这些知识点之间的内在联系。如果你复习了几个知识块，也要看不起它们，找出它们之间的内在联系。总之，不能让知识点在脑子里积累，必须组织起来形成网络。

5 .定期反思评审

有的同学只是在专升本复习过程中埋头苦读，从不回头反思自己这段时间的情况，因为觉得这样很浪费时间，影响进度。但是，其实上大学的时候，我们需要时不时的反思一下自己。定期回顾最近的复习有助于我们及时总结复习的成败，找出复习效果差的原因，找出复习中的薄弱环节等。，这会让我们在从专科到本科的复习路上走很多弯路。

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