要想告别拖延症，主要靠的是自我审视、自我意识和自律。你能做到这三点吗？

拖延症是很多正在读大专的学生都有的问题，平时不一定会疼。但是在专科生的复习过程中，拖延症对复习进度的影响很大，所以今天我们就来看看如何和拖延症说再见。

第一步:自省——建立危机意识

大部分学习懒的人，不是手懒，而是心里懒，因为准备高考不是一项辛苦的工作，而是一项脑力劳动。治疗“懒心”最有效的方法就是反思自己，给自己建立危机感。建议这些小伙伴不妨为自己的晋升设定一个正常且略高的目标，以激发士气。或者找一个好学的考友，在比较中起到督促自己的作用。另外，你可以全面了解你申请的目标院校，有条件的话甚至可以了解你的竞争对手。当我们通过自省发现自己的差距时，就不用担心动力了。

第二步:保持清醒——从小事做起

如果你有克服懒惰的态度，你也必须采取行动来克服懒惰，这需要强大的自我意识来支撑。这里有个建议:从小事做起。复习英语如果不想啃语法，先记住两个字；专业课不想记笔记，先买个好看的笔记本。总之，从最简单最喜欢的事情开始，慢慢找到感觉，进入状态。万事开头难。一旦一切开始，你必须说服自己去做。在晋升的道路上，如果你有更多的自我意识，你会更有把握。

第三步:自律——逐渐给自己加压

想要一路顺利走到最后，光有一个好的开始是不够的。你需要沿着路走下去，逐渐给自己加压。升级是一场耐力的比赛，意味着谁负重更重，谁复习更扎实更深入，就能在考场上释放出最多的能量。懒癌治疗到这种地步，不仅要满足于治疗，还要给自己加压，努力成为最有分量的人。为了近在咫尺的梦想，为什么不去争取呢？

希望这些内容对大家有帮助。

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