在复习期间，考生要学会及时调整自己的备考状态，帮助自己提高备考效率。

在复习期间，考生要学会及时调整自己的备考状态，帮助自己提高备考效率。

01学会用不同的方式调整

人和机器的区别在于累、烦等等，所以考生不能要求自己在高压、高负荷下高效地度过每一分每一小时。但是考生可以通过一些小方法放松大脑，然后让它继续高速运行。

首先，当考生感觉头脑不清醒，昏昏沉沉的时候，可以听一些摇滚乐或者轻音乐。至于选择哪种音乐，完全取决于音乐能否在短时间内让你的大脑清醒。建议看书时可以听一些动感音乐，让大脑兴奋起来，避免困倦。

但是需要注意的是，听歌是为了激活大脑，但是考生的大脑并不能完全被歌曲所控制。所以，最好不要放一些自己很喜欢，能引起共鸣的歌。一些你不熟悉但旋律不错的外国歌曲是比较适合的选择。

还有一点需要注意的是，考生不要长时间听歌复习，尤其是可以专心复习的时候，不需要听歌，会分散考生的注意力，降低复习效率。

合理安排自己的学习时间

在谈到学习时间的问题时，一个不可回避的问题是一天中学习的最佳时间是多久？这个问题的答案要看你自己的情况，但不要对自己太苛刻。一般来说，现阶段保证9-12小时的有效学习时间是一个不错的情况。

有些学生每天早上6: 30准时到自习室，晚上11: 00离开，但早上9: 00会困半个小时，期间根本不能学习，只能昏过去。如果有同学有类似情况，建议大家晚上睡半小时或者一小时。专科生的录取标准是所有科目的期末成绩，而不是在自习室待的时间多的人。

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