在准备高考期间，考生尽量不要搞疲劳战术，想提高复习动力和学习效率就尽量这样做。

在准备高考期间，考生尽量不要搞疲劳战术，想提高复习动力和学习效率就尽量这样做。

1.积极的自我暗示

很多考生在备考过程中会受到负面暗示的影响，不利于增强信心。建议考生在备考过程中利用自我暗示调整心态，增强对成功的信心。

2.不要使用疲劳战术

很多考生抗疲劳，学习时间长，晚上到半夜，甚至凌晨一两点。这样会让考生第二天疲惫无精打采，疲劳烦躁的感觉会削弱人的信心；有的考生觉得一边玩，一边学，耽误了学习时间，干脆不休息学习。这些都是疲劳战术，不利于良好心态和学习习惯的形成。合理高效的方法应该是安排作息时间，有计划有步骤的学习，注意提高效率，让考生有生物节奏感和心理节奏感，有利于增强信心。高考的特点是备考时间长，路漫漫其修远兮，所以有一个好的学习习惯尤为重要。

3.合适的目标

考生要实事求是的评价自己的学习能力，根据自己备考以来的学习效果，兴趣爱好，专业来确定自己升本的目标。如果考生把专升本的目标定得太高，就会因为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试成绩。如果考生把专升本的目标定得太低，也会影响考生的潜力。

4.不要比较

所谓高考成功，就是考生在考试中展示自己的实际水平。多做纵向比较，不要盲目的和别人横向比较。和别人比，只能打击你的信心，打击你对大学晋升的热情。

5.多交流

很多考生在对高考缺乏信心的时候，把心事藏在心里。越想越难受，越想越没信心。其实在这个时候，我们应该多和同学、老师、家长沟通，说出自己的心声，倾诉自己内心的困难，这样才会释放心理压力。来自老师、同学、家长的安慰、鼓励和支持，有助于改变缺乏自信的状态。

6.增强学习实力

考生的信心是建立在学习实力上的。只有当他们有学习实力时，他们才能有信心。所以考生在备考中要根据自身情况建立知识网络体系，查漏补缺，真正把学习力度提升一步。

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