心态健康，不偏心，提高听歌效率，都是提高复习效率的好方法。

心态健康，不偏心，提高听歌效率，都是提高复习效率的好方法。请在准备考试时快速使用它们。

1.健康的准备态度

一个心理素质健康的人应该做两件事:抑郁的时候振作起来，压力太大的时候为自己开脱，这样才不会变得不正常。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，使自己的精神状态处于最佳状态。适应形势是人的主观能动性的作用。脆弱的心理素质是对主观能动性的放弃，而健康的心理素质使我们更加“皮实”——能够调整自己的情绪和心态，克服自己面临的困难。

2.强班强，弱科不弱

“桶装水”理论告诉我们，决定桶装水量的决定性因素是短板的长度。对于大学生来说，要想考高分，必须懂得“不拉强枝，拉弱枝”。一个人考试科目强弱很正常。复习备考的策略，就是扶强扶弱。强者不要有“水分”，弱者要有突破。

3.试试看，你就能赢

一个大学生说:“我考试总是很迷茫，但是大的考试总是名列前茅。大概是心理调节好了吧？”确实如此。相反，“大考迷茫，小考迷茫，考不迷茫”。

考试要有好的态度和勇气。“试拼”是一种积极参与的心态，是一种敢拼敢赢的精神状态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满，精神饱满，不抑郁不抑郁，兴奋而不沉闷，勇敢而不胆怯。

4.提高听力效率

对于报班的同学。在学习过程中，除了阅读，还有一件事是所有学生几乎每天都要做的，花的时间一样，内容也一样，就是听课。看似很平常，但当我们很多人把时间和精力花在探索各种“学习技巧”上的时候，往往会忘记，我们大部分的时间都花在听课上了，提高听课效率比任何学习方法都重要。

5.合理安排时间

该学习的时候好好学习，该休息的时候好好休息，该玩的时候好好玩。也许你会说“说起来容易做起来难”，但无论有多难，都要懂得合理安排时间，兼顾学习、生活和锻炼。

2020高考，请好好学习！

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