在准备高考期间，很多同学看书看了很久，但有的人一看就困。虽然他们想读，但不能支持。那么怎么才能摆脱他们呢？

在准备高考期间，很多同学看书看了很久，但有的人一看就困。虽然他们想读，但不能支持。那么怎么才能摆脱他们呢？

首先，放松是适度的

放松，科学合理的考虑客观因素，不要妄自菲薄。当你是一个大专生的时候，看书会犯困，也可能是一些客观的生理条件或者周围环境造成的。不要妄自菲薄，把所有的问题都归咎于自己，从而造成气馁。

学习要劳逸结合，有所放松，不放松绝不绷紧精神的弦。有的同学时间感很强，讨厌不能抓住醒着的所有时间，在书海里游来游去，每一分钟都不放过。但是每个人的大脑都是有规律的工作，经过一段时间的集中注意力，我们的效率就会降低。这时候如果还非要埋头苦干，恐怕只能事半功倍了。

第二，遵从个人喜好

认真管理自己，找一些让自己开心，有助于提高思维能力的“小窍门”。每个人都有自己的兴趣和兴奋，无论是单纯的听歌，还是巧妙地安排一个自己喜欢的小环境，往往都能起到提高注意力，激发动力的作用。

如果你喜欢听音乐，可以选择一些相对舒缓但精力充沛的音乐，边听音乐边尝试阅读，也会产生不错的效果。

如果你喜欢运动，你不妨早起做早操。除了早上，晚上恐怕也是人复习完困的高峰期。因此，慢跑两圈或出去散步会有效地刷新你的清醒思维。

如果你有一点爱好，把它们移到你的桌子上。每当你紧张、沮丧或沮丧时，和他们交谈可能会缓解你的不好感觉。

希望以上方面对大家有所帮助！

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