考生整天忙忙碌碌，费力费时，但对所学内容的记忆还是比较薄弱，没有扎实的把握，最后的成绩也不尽如人意。

考生整天忙碌、费力、费时，但对所学内容的记忆力还是很弱，最终成绩也不尽如人意。今天小编介绍了一种循环学习方法，帮助你提高专科生的复习效率。

一、什么是循环学习法呢？ 日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。 周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。 月考，就是对自己每月学习情况的总结和反思。 二、这样的学习方法怎样？ 艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。 心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。 现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。 三、这个方法具体该怎么做呢？ 1、每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习： 早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识； 午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识； 晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。 睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点、回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。 2、建议同学们采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。 3、进入复习阶段，自己可以给自己一个月安排一次“月考”，检测一个月的学习情况。更重要的是，月考后，同学们要认真总结和存在的问题。 对一个月来的学习要进行“查缺补漏”，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看”； 属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。 如果你还想知道更多普通专升本相关资讯，欢迎关注乐贞教育和乐贞教育官方微信公众号（hbzsbw），更多精彩等你发现。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！

本文标签： 专升本专升本经验专升本分享统招专升本

上一篇：湖北专升本应该怎么备考？从这三方面准备好                  下一篇：专升本英语完形填空太难？这七招助你搞定！