背诵是备考中的一个迭代过程，朋友千万不要因为记不住一些知识点而灰心丧气。

很多大学升的ERs还处于迷茫状态，已经开始复习却走不下去，因为记不住知识点。别人早就写下了一个知识点，但还是原地踏步。怎样才能加快复习的速度和效率？别担心，让我们和小编一起看看。

首先，在最佳记忆时间背诵

背诵的时候要遵循大脑活动的规律去记忆。

大脑通常有四个记忆峰值:

第一个高峰是睡前一小时。背知识有利于巩固。按照这个规律，最好早上安排短时记忆，晚上学习长时记忆。

第二个高峰是18-20，也是最好记的时间。

第三个高峰是上午8-10点。这时的人最有活力，大脑工作严谨，思维缜密，学习知识容易理解和消化。

第四个高潮是早上起床后。经过一夜的休息，大脑不仅对前一天所学的知识有了新的结合过程，而且对此时所学的知识有了清晰的印象；

所以，如果你的朋友在睡前和起床后做的第一件事就是玩一会手机，他们可以适当调整自己的个人习惯。

第二，先深刻理解再背诵

这个我就不多说了，大家都知道...不要背...对了，是深刻的理解...

第三，重复N次，直到记住为止

如果你能再背一遍，你会一直记得，那你就是大神，背诵界的大神！可惜你不是...

就算成绩好，成绩聪明的同学，背书的时候也记不住一遍又一遍...

一切都要疯狂几次...

有一点一定要记住，你不需要逐字背诵关键词，然后就可以复述书本知识，即使是用自己的语言。

第四，背诵之前给自己定一个要求

考前需要背的材料越多，越多的同学在背书的过程中忍不住飘到其他地方。逛了一圈，发现一直在重复某一句话。

到了大学，你就是成年人了。我们仍然需要注重结果。每天熬夜复习确实值得敬佩和肯定，但一定要防止它只是“感动自己”！如果知道自己的复习效率可能有问题，一定不要拼命坚持，而是停下来总结不足，寻找改进策略。

有时候，从普通到优秀，你只需要问几遍:“我能不能做得更有效率？”

总之，背诵是一个迭代的过程，朋友千万不要因为记不住一些知识点而灰心丧气。

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