升大学的时候一定要给自己定好计划和目标，通过施加压力让自己好好学习。

复习过程中保持高效率并不容易，但如果能做到，对大家的学习会很有帮助。希望以下方法能对大家有所帮助。

1万物都是预设的，但不是预设的。

计算每天可以花在学习上的时间，合理安排复习日程。即使我们不深入每天做什么的细节，我们也必须有一个计划来计划我们每个月和每个星期看什么，以及我们想完成什么任务。而且规划不要放在心上，要写在本子上。

计划的好处是不用仔细回想就知道有哪些任务没有完成；另一方面，策划也是一种自我监控。如果当天的任务没有完成，就强制加班。

强烈的欲望是最大的动力

效率不高，愿不愿意花时间，就看你自己的自觉意识了。首先问问自己有多渴望考上本科院校，考不考，考不考，或者“一定要考，不然会很失落，甚至觉得自己跌到谷底”。

如果你想每天做同样的事情超过10个小时，你甚至可能要给自己打上“洗脑妄想症”的烙印。这个时候，不管别人说什么你做不到，或者你在旅途中遇到多少阻碍，你都不会放弃。当有梦闪耀的时候，周围的一切简直暗淡无光！不管别人怎么说，没有人觉得自己不自量力。

3适当施加压力

如果你太懒，执行力太弱，那就问自己好几次这样的问题，“你愿意活得很随便，没有任何突破吗？”“你不总是认为自己很特别吗？为什么连大学都考不上？”这样的问题，给自己这种精神上的刺激。

当你不想学习的时候，想想自己的未来，想想自己的家庭，想想未来的另一半，想想下一代，突然压力很大。

4用美好的未来吸引自己前进

从专业角度来说，这叫“强化目标”。长期复习，很容易出现懈怠，摇摆不定的心态，有时候感觉复习进度好慢，还是能考上的，选择题错了那么多怎么办，这个学校值得我付出很大的努力？当我的信心动摇时，我可以更加关注自己梦想学校的最新发展，激励自己。

希望这些内容对大家有帮助。

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