通过分析，找出影响学习状态的原因，并纠正这些原因，可以帮助大家调整状态。

许多学生已经坐在他们的桌子前很长时间了，但他们就是不会学习或看书。为什么会这样？遇到这种情况应该怎么办？

第一，心情烦躁，学不会

随着考试的临近，一些同学会出现“我好烦，根本学不会”“不想学，坚持不了”“学了这么久，能掌握的更多”...有的学生觉得离考试越近，学习压力越大；有些学生会感到无聊，对重复学习、复习过程和内容感到厌倦，从而产生自己的烦恼、厌恶和不安的感觉，导致他们根本无法学习。

对策:端正心态，认清现状。不要慌张，学生或多或少都会有压力，多和学生交流，寻找自己的目标。稳定自己的心态，把学习放在第一位，学会适当的方法调节自己的情绪，听歌，看健康的书等等。

第二，没有计划，没有方向

在复习的过程中，这是一个很常见的现象，很多同学都会遇到这种情况:复习的时候觉得没有问题，题可以做，发现考试拿不到高分，甚至考题比平时的训练题简单。那么，问题在哪里呢？因为你的学习计划准确且不同，所以复习一定要有计划。对于所有知识点的地毯式轰炸，要保证不缺。

对策:根据学习阶段，制定并实施适合自己的学习计划，把计划列好，循序渐进，落实标准。让自己有规律的学习。

第三，海上战术，缺乏分析

到了考试，甚至有的同学一天只做题，做几套卷子。但是过了几天测试结果出来了，发现不太理想。明明做了那么多题，结果没提，连分数都降了。海上战术是每个人都容易陷入的“陷阱”！很多同学认为成绩提高不了是因为题目做的不够！但是，要想学习知识，必须通过老师的“指点”和学生的“思考”，才能提高自己的熟练度和综合运用能力。所以，一味的做题是没有针对性和全面性的。一定数量的问题需要做，但是在做问题的时候，也要考虑提问者的意图。

对策:在一定量题的基础上，通过做题，你发现了自己的薄弱环节。这时可以通过刷错题的方式不断强化原有的薄弱环节。不做新题是刷不出错题的。你仍然需要保留某些新问题，以保持做题的“感觉”(速度和准确性)。所以你需要合理安排做新题和做“老题”。这时，纠错又起了重要作用。

希望这些内容对大家有帮助。

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