上大学的路上，会有很多压力和困惑。可能父母会担心你，朋友不会理解你；也许很多诱惑会干扰你，迷茫会俘获你。

在专升本途中，会有很多的压力和困惑，可能父母会担忧你，朋友会不理解你；可能很多的诱惑会干扰你，迷茫会俘虏你。所以能锲而不舍地复习的人几乎是寥寥无几，就算没有任何诱惑，精神的疲惫，心灵的困惑等等也在所难免。

你坚持每天早起复习，可谓“起得比鸡早，睡得比狗晚”，羡慕朋友的“猪一样的生活”，饱受室友的折磨(晚上不睡觉，早上不起床)，同学的诱惑想好好工作，女朋友和男朋友的不解。这种情况下，如果你的复习进度还算顺利，你的情绪可能还是比较稳定的。如果你的复习不顺利，加上很多“烦恼”，那就更糟糕了。

这个时候就需要暂时的“封闭自己”，拒绝与朋友游玩、聚会，拒绝上网，手机游戏，无论是单机还是在线。每天按时起床，按时睡觉，不给自己任何理由推迟起床时间。就算没有心情，学不进去，也要按时去教室，最好坐在角落里，拿起书逐字逐句的看，坚持一个月或者更长时间，就能将自己的心安静下来。 如果实在是无法静心学习，此时可以去做一些与学习无关，却有利于接下来学习开展的事情。比如说用半天时间选购好学习、生活所需物品；再用半天时间打扫干净屋子，收拾房间，整理书桌。做这些事不仅放松了大脑，也是为接下来的学习活动做好准备，试想当你看着干净的房间，整齐的书桌，是否学习的心情也会好很多呢？ 你要知道，不是每天的状态都能达到最佳，而是看你能不能做好自我调节，并且在自己的这种状态下复习出最佳的效果。最好是能保持平和平稳的心态，让自己的心静下来，心无旁骛，少有杂念，才能达到最佳复习效果。但不要刻意强迫自己，时而开开小差，也无大碍，作为思想的小憩，缓缓压，多逗逗自己，保持一个良好的心态，让自己轻松些。 当你遇上心理问题难以排解时，一定不能积压，更不能回避，你要找渠道去解决，向内向外都可以。比如找一起升本的伙伴儿聊聊最近的复习状况，找老师给予你指导，或者找已经升本的学长学姐询问一些减压办法。但我更提倡向内，因为很多心理问题还是要自己去把它给理清楚，正向面对它，自己该以何种心态去化解，可以通过写日记的方式，理性分析，给自己点时间去想，想好之后再去复习。 强调一点，少拿自己和别人比。复习过程中我常常跟另外一位同学在微信上互相考对方，常常在自己回想不起来的时候焦躁无比，因为觉得别人肯定已经背的滚瓜烂熟了自己还没背下来怎么办??????这就是我曾经也走过的弯路——不自觉的与他人比较。 每个人的基础不一样，备考的方法不一样，考试的目标也不一样，又有何比之理？你在焦虑别人都报了培训班你没有报的时候，别人也有可能羡慕你很有主见很有规律的复习；你觉得别人都复习得比你好的时候，别人同时也觉得你才是背书背的最好的。因此在备考过程中千万不要盲目与别人比较，最忌低看自己的学习成果，在比较中丧失信心。 同时，也尽量不要去影响别人，冲刺阶段大家内心都比较敏感，要注意自己的说话内容及其方式，别造成不必要的矛盾，如果能保持沉默，就尽量和自己交谈，与自己交心。当然，也别太在意别人所说的话，因为不是计较的时候，心要放宽些，做该做的事，因别人不经心的话而生气什么的，不值得。 升本，归根到底，只是生活的一部分，所以要用生活的角度、用平常心待之，该学习时就学习，该休息时就休息。不要总是将升本很难、考不上怎么办之类的信息传达给自己的大脑，试着用积极的态度对待自己。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！

本文标签： 专升本专升本经验专升本分享统招专升本

上一篇：备考专升本需要报班吗？这个要根据个人情况而定                  下一篇：暑假到了，作为升本党的你要如何度过这段时间