从大学到大学的知识点都有办法记住，只是你不知道而已。

有些同学经常在想是不是自己只有鱼一样的7秒记忆，不然为什么老是背忘知识点，简直怀疑人生？记忆看似没有技术含量的事，其实有办法关注。

1、在最佳记忆时间背诵

背诵时，你应该遵循大脑活动的规律来记忆。大脑通常有四个记忆峰值:

第一个高峰是早上起床后。经过一夜的休息，大脑不仅对前一天所学的知识有了新的结合过程，而且对此时所学的知识也有了清晰的印象。

第二个高峰是上午8-10点。这时的人最有活力，大脑工作严谨，思维缜密，学习知识容易理解和消化。

第三个高峰是18-20，也是最好记的时间。

第四个高峰是睡前一小时。背知识有利于巩固。按照这个规律，最好早上安排短时记忆，晚上学习长时记忆。

2 .在理解的基础上背诵

理解是记忆的基础。只有懂的东西才能长久的记住，只靠死记硬背很容易忘记。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

3 .重复，重复

背书最大的感受就是不断重复。背书的时候是不可能重新记一遍的。想想早晚哪一节自习不是在教室里疯了？但是有一点要记住的是，不需要把关键词和书上的内容一字不差的背下来，然后就可以复述书上的知识，甚至可以用自己的语言复述。

4 .按照遗忘的速度背诵

心理学家认为，遗忘会在学习之后立即开始，遗忘的过程是不统一的。遗忘一开始很快，以后逐渐变慢。如果及时复习，可以减少遗忘的内容，从而记住更多的新内容。如果每天都背新知识点，那就复习前几天学过的知识，保证前一天背的第二天能及时复习。因为前几天的内容刚刚背完，复习没有太大的工作量，每个知识点都在不断重复，所以能牢牢记住。

希望大家记住知识点，取得好成绩！

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