一天的工作是在早上，那么早上起床后可以做些什么来提高一整天的效率呢？

对于那些在学院里学习比较早的同学来说，估计已经进入了疲惫期，需要重新组合。这是一场持久战。又累又困是正常的。这时候调整的重点不是给自己加压，而是适当减压，在效率上拼搏。一天的工作是在早上，那么早上起床后可以做些什么来提高一整天的效率呢？

一、空腹喝水，叫醒身体

人的意识是清醒的，但身体的其他部位还在休息。许多学生认为自己睡眠时间不够，或者睡眠质量不高，导致早上起床后非常困。其实不是这样的。你之所以觉得困，是因为你的意识是清醒的，但你的身体还在休眠。建议早上起床后在胃里喝一杯水空唤醒沉睡的身体。

二、快步走路，保持状态

洗完后，空喝完水，洗完就可以出去了。建议不要走的太慢，会让自己变软。可以选择有意识的加快步伐，快走。一天的生活从你出门的那一刻开始。快走会让你在做其他事情时有节奏。这里说的快走，不是恐慌，而是快速有序的节奏。

三、做这些事，效率翻倍 1、攻英语语法

英语阅读中有很多长难句，分析这些长难句的关键是语法结构。有时候，英语的句型灵活多变，这和我们中国人的习惯不同，也很难。所以早上布置好语法书或者辅导班的讲义，认真理解每一个语法背后的语言逻辑，冷静分析句子结构，会比平时更快进入状态，取得更好的效果。

2、啃数学定理

数学包含很多概念和定理，这是搞定数学的关键。只有彻底理解概念和定理，才能快速准确地做题。但有了数据分析，历年来数学考场最大的败笔在于对概念和定理把握不准或应用不充分。所以，这样的“硬骨头”最好早上吃，让大脑在最高效的状态下理解和透彻地理解这些概念和定理，从而更好地指导复习和解题。

3、背诵性记忆

专业课也包含一些记忆内容。虽然考试更多的是对知识的理解、应用和掌握，但背诵记忆是必然的。俗话说，聪明的女人没有饭就不会做饭。她不会背知识点，也不会在考场上答题。背诵最好是早上，这样可以更有效率，更深刻。我们从小到大一直在做的晨读也不是没有道理！

4、集中攻克难题 我们在平时做题中可能会遇到一些令人头痛的难题，因为一时无法解开就丢到了一边。早晨时间头脑清醒，正适合把它们揪出来，好好修理一番。也许你会发现当初想破脑袋死活也没想明白的地方，忽然开窍了。唔，原来是这样，原来没有想象中的难，是之前自己太钻牛角尖了。在头脑清醒的状态下换个角度想想，很多难题可能就会不攻自破了。

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