在专升本复习过程中，如果出现瓶颈期，需要适当调整自己，了解原因，然后想办法，适当改变学习方法。

在准备高考期间，有些学生可能会遇到瓶颈期，学习效率很低，学不到知识，对自己总是没有信心，觉得很难考上。那么如何克服这个时期呢？

1.首先要明确“瓶颈期”的原因

主要是学的知识太多太乱，而我的大脑在这段时间里并没有很好的整理好这些知识，加上成本压力上升等各种因素导致了一定时间内知识点的混乱或者遗忘。遇到这种情况，你只需要从容应对。你可以选择主要在这段时间复习，学习新知识的过程可以推迟一段时间，这样你就只能慢慢把以前学过的东西整理出来，记忆更深刻。

2.第二是学习方法的问题

很多学生从大学升到大学，什么都讲究，一味追求完美。然而，从大学到大学的每个阶段，复习的重点是不同的。

开始注重掌握基础知识，打好基础。当你掌握了基础知识、基本技能、基本方法，你的能力就会逐渐形成；

然后巩固基础，加强知识点的记忆，边看书边做题达到效果；

最后就是集中内存，查漏补缺。由于试卷和考试时间的限制，不可能涉及所有知识点，但一定有一些重要的东西和一些重要的东西。所以要注意突出重点，分清主次，这样复习效果才会好。

3.最后，是心态问题

在学习的过程中，一定要学会给自己减压。长期的高压训练会让大脑处于疲劳状态，但不利于自己的学习过程。偶尔可以出去放松一下，散散步放松一下自己。第二天的学习效率会很高；最重要的是要相信自己，删除所有对自己的怀疑，只为这次晋升有自己的目标，坚信自己会成功。

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