在冲刺复习阶段，要保证充足的睡眠质量，保证每天都能以最好的精神投入到复习中。

在高考最后的冲刺阶段，大家都以为要时刻抓紧准备考试。许多学生正在挑灯夜战。但是这个时候建议大家要重点调整好最佳状态，为冲刺阶段做好计划，合理安排休息和复习时间，保持精神，为冲刺做好准备。

以下是给大家的一些小建议。希望大家能适当领养。

保证充足的作息时间，不要故意晚睡早起。对于准备考试的学生来说，睡眠其实很重要。良好的睡眠决定了一天的精神状态。高考冲刺复习阶段，每个人都要保证充足的睡眠质量，以保证每天都能以最好的精神投入到复习中。建议大家开发一个和考试时间一致的生物钟。高考的考试时间是固定的，每个人都可以在考试的上午和下午花固定的时间。提高自己对复习的专注度，保证此时的复习效果是最高最有效的，这样在你真正去考场的时候，也有助于大家发挥自己的答案。

另外，建议晚上不要睡得太晚，不要因为处于冲刺阶段，害怕看书复习不够，每天给自己安排很多任务，这样会适得其反。

找到答题的感觉。这个时候大家最好能做考试的模拟练习，找到考试和答题的感觉。做试卷的时候，要想好答题的框架，不要把答案写得支离破碎，写得工整，这样你的试卷看起来就像是一张让人静下心来，给人以舒适感的试卷。同时要能想到题目调查点和阅卷老师的想法。同样的内容，不管纸张表面是否整齐，分数可能是

三五考友一起复习，互相鼓励，增强学习氛围，分散紧张情绪。这个时候大家可以和其他准备高考学习的同学一起复习。可能每个人的专业不同，机构不同，但都是为了同一个目标，互相监督鼓励，共同进步。不要谈复习进度，互相了解复习，可能会让双方都不爽。

另外，建议你可以去图书馆、自习室等地方，看到大家都在学习，你会不自觉的进入复习状态。如果在卧室或者自己的卧室，难免会因为缺乏自律而偷懒。

大学升职的日子越来越近了。来吧，我的朋友们！

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