专科生在复习过程中，备考状态不好，要适当放松，及时调整。以下是几种调整学习状态的方法，希望对你有所帮助。

专科生在复习过程中，备考状态不好，要适当放松，及时调整。以下是几种调整学习状态的方法，希望对你有所帮助。

首先，走出海战的误区

学生得不到合理的休息，主要是因为他们很多人在打时间战和海战，白天上课，晚上熬夜做题。做题当然是必须的，但是一味的熬夜肯定是低效的。建议把一天的时间划分成不同的层次，在最清晰的时间里做自己认为最应该做的事情，也就是说抓住主要矛盾。此外，我们应该更加注重质量而不是数量。

第二，紧跟主线，适当调整

其实第一轮复习已经给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会，但是主线不应该丢掉。从知识和内容来看，以老师的复习内容为主线是合理的。可以根据自己的实际情况调整复习重点，同时跟上老师的复习节奏。

第三，任何事情都不是一蹴而就的

一个人的眼光比别人优越就是这种情况。比如一个学生作文很差，总是梦想快速提高，但是很难做到。现实中有些同学很着急。他们头疼，脚疼。最后身心俱疲，折腾了一段时间。他们什么都没做好。他们的思维错误导致他们无法有效地准备考试。所以要对问题有清醒的认识，制定切实可行的方案，并坚持不懈地实施，才能事半功倍。

第四，利用资源解决问题

聪明的人应该把自己的事情当成事情，把自己的问题当成问题。如果你想进步，不要错过每一个轻易解决你问题的机会。在学习过程中有多种资源可用，如老师、同学、父母、朋友等。只要能解决你的问题，就是很好的资源。

第五，与自己竞争，不服输

和自己竞争是一种不放弃的品质，因为有了这种品质，很多人才有了做事的精神。只有自己能自救，自救。如果你在奋斗中没有信心，精神不佳，很大程度上可以说成功的气质不够。

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