考生们即将迎来寒假，但在此之前，小编想谈谈如何在寒假后振作起来。

考生们即将迎来寒假，但在此之前，小编想谈谈如何在寒假后振作起来。

01设定目标和计划

考生要结合自己的实际情况，以自己复习的学习实践为依据，做出新的学习定位，在自己能力范围内设定目标，确定为达到目标需要采取的行动。并且把这个目标写在纸上，贴在书桌上每天都能看到的地方，以此激励自己。计划一旦制定，就必须在评审阶段严格执行，以达到预期的效果。

提出积极的心理建议

积极的心理暗示是每个人都有的无形法宝。所以，放假后，考生不妨在复习前给自己一个提示:“新的战斗已经开始了！我想精力充沛地投入到学习中去，我会复习更多的知识。”在这样积极的心理暗示下，要求自己适度紧张，这个时候你就会精神饱满的迎接假期后的学习。

03掌握正确的学习策略

学习策略因人而异。早睡早起是百灵鸟型，晚睡晚起是夜猫子型，是人的基本生物钟。有的人在上午9点达到峰值能量，有的人在下午2点达到峰值能量，所以你可以把最重要的学习内容放在最好的状态，效率自然会提高。

当然，每个人的学习情况略有不同，也有所执着。任何事情的完成，不是看计划有多完美，而是看毅力。这个过程不一定一帆风顺，但遇到挫折和失败时，要及时调整心态，分析原因，重建信心。学习还是需要我们不懈的努力，毕竟一分耕耘，一分收获。

04进入良好的学习状态

心理学研究表明，人可以通过调整表情来调节情绪。建议考生每天早上起床后对着镜子微笑，同时对自己暗示:“我今天很开心！”这样可以调节心情，增强快感。

除此之外，当你感到疲惫和不安时，你不妨和你的老师、朋友和父母聊聊天，听听音乐，做做运动。自控力高的考生可以主动要求老师、家长或考生自我监督，帮助他们尽快适应寒假后的学习。

所以考生在备考时要注意效率，假期不要疯狂玩耍，假期过后要好好学习。

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