很多高考备考复习晚的考生，担心复习时间不够，复习不够，总是强迫自己不断学习。这样高强度的学习不利于长期学习。

很多高考备考复习晚的考生，担心复习时间不够，复习不够，总是强迫自己不断学习。这样高强度的学习不利于长期学习，容易造成精神压力和对考试的厌倦。所以备考的时候要注意劳逸结合。经过一天的复习，我们应该奖励自己玩的时间或者吃自己喜欢的东西。有效的奖励可以通过学习主动性来实现。

注意劳逸结合

一整天下来，大脑已经感觉饱和；回到家要做很多作业，复习很多资料，很容易降低学生的效率。俗话说“磨刀不误砍柴”，学生学习状态不好千万不要勉强自己。与其学习效率低下，不如劳逸结合，让学生放学后适当放松，舒缓心情，然后专心复习。

确保充足的睡眠

作息结合保证学生的学习效率，充足的睡眠旨在保证学生的学习精力。很多人喜欢在考试前熬夜学习，有时甚至熬夜到半夜，但实际上这样做对考试是有害的。睡眠不足，大脑得不到足够的休息，记忆力肯定会大打折扣。如果想复习的更充分，不妨从如何提高效率入手。建议规划一下在一定时间内可以复习多少内容，然后按照这个标准规划一天内完成一定量的内容。只有效率提高了，才能好好休息，好好复习。

在备考中给自己积极的心理暗示，良好的心态对考试起着至关重要的作用。所以考生在备考中要学会以积极的心态去学习，通过学习的进步不断增强信心，不要畏惧考试。

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