很多考生感觉记忆能力不好，复习政治和英语的时候总是效率低下。

很多考生感觉记忆能力不好，复习政治和英语的时候总是效率低下。要想有效地提高记忆效率，首先要了解记忆的规律，以及如何有效地提高记忆力。

拒绝低效复习，因为时间一天一天过去，你要理解艾宾浩斯的遗忘曲线。随着时间的推移，你的记忆越来越少，前期的遗忘速度非常快，需要你在前期较短的时间内巩固和复习。后面遗忘的速度会越来越慢，这就需要你加长后面复习的间隔。

但是很多人会一下子全部复习完，因为他不知道哪个熟悉哪个不熟悉，所以要一下子全部复习完。其实会浪费你很多时间，但至少比不复习好。因为有些内容可能不复习就完全忘记了，把已经完全忘记的内容学完会浪费更多的时间。

根据艾宾浩斯的遗忘曲线，保持记忆、遗忘和时间可以在数据上组织一个函数曲线，它是一个反比例函数。当我们记忆一篇材料时，我们的记忆是100%；一小时后不复习的时候，记忆可能在60%左右；时间过了1天，记忆量可能还剩下30%左右。以此类推，这种遗忘速度与人的自然记忆、记忆的内容以及我们记忆的方式有关。

天生记忆力非常好的人，遗忘速度比普通人慢，但仍然为自己保持一个近似的遗忘率，这个规律也适用于这个曲线，只是每个人的遗忘速度不同，但规律是一样的。自然记忆是决定性因素，还有一个因素是记忆材料的方式，也可以决定遗忘的速度。正是因为这个原因，记忆大师可以在短时间内记住数千个数字。他们记住的数字不是数字，而是转换后的图像。而人脑对图像的感知会更强。

因此，要掌握这些记忆的要点，背单词是多联想记忆，而图像记忆可以达到很好的效果。其次，注意遗忘时间，在遗忘前及时复习巩固。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！