你知道吗？/你知道吗？湖北有80%的学生因此未能升入大学...

,考试前，我没有自律。考完试，有两眼泪。失败后，很多同学都很懊恼自己为什么控制不了自己，甚至想过改变。但是他们的自制力很差，坚持了几天又恢复了原来的状态。那么如何克服自律性差的问题呢？我们一起来看看湖北高校对大学网络小编。

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,01制定行动计划

,不自律的人执行力差，所以为了更好的实现目标。不仅要制定一个长期的阶段性计划，还要对考前阶段的日常学习任务进行细分列出，并对每个任务打勾。记住一个原则，我们决不能拖延到今天结束。

,远离诱惑的源头

,把所有可能打断你注意力的诱惑放在看不见或够不着的地方，会有助于抑制自我放纵的想法。准备高考的时候可以远离手机等电子设备，或者卸载游戏一段时间，考完再回来。

,和你周围的人一起监督

,身边的人经常提醒，人的自制力会变强。比如你追剧忘乎所以的时候，有人提醒你要快点醒过来。所以你可以让你的朋友或者家人关注你容易陷入的坏习惯，提醒你保持自律。

,远离舒适的环境

,对于自律性差的人来说，营造学习氛围很重要。因为疫情特殊时期，上课无法在线完成，只好在家学习。如果环境太舒适，我们想喝一会儿水，吃一会儿饭，很容易被动懈怠。因此，建议自律性差的学生要跟上老师的教学进度，按时完成学习任务，保证复习效率。

,05反驳负面思维

,自制力差的人，一开始肯定很容易放弃。每当任务难以完成时，就会出现“我就是做不到，就是学不会”等消极思想，暗示我放弃了。要及时反驳这种消极的思维，告诉自己不要自我怀疑，不要自怜，要迅速调整心态，积极寻求改进方法，把任务完成好。

,及时奖励自己

,适当奖励自己，会让人更有坚持的动力。给自己定一些里程碑，及时奖励自己。说重点！就是完成阶段性目标，不想看半个小时就奖励自己！还有不要玩十分钟手机奖励自己，相信我！十分钟都停不下来。可以奖励自己看电影，买衣服，或者干脆放半天假，让自己得到尽可能多的快感。

,加入自律的人群

,和自律的人一起学习和做事，不仅会受到群体氛围的鼓励，也会增强内心的自律欲望。而其他相处的人会成为无形的监督力量，迫使你克制自己。

,自律是为了自己

,最重要的是告诉自己，你是自律的！如果自律是为了取悦别人，而不是为了实现自己的目标和抱负，那么你的意志力很容易被耗尽。

,每年，大多数学生都因为准备不足而无法进入大学。说白了就是他们不自律。他们要么三天打鱼两天晒网，要么考前临时抱佛脚。他们经不起诱惑，不能对自己残忍。大学只有一次升职。想要成功，就得付出！不想大学不及格？来湖北和专业自律的人一起学习！

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