在做英语阅读的过程中，不良的阅读习惯也会在一定程度上影响阅读效果。看看怎么改进吧。

在做英语阅读的过程中，不良的阅读习惯也会在一定程度上影响阅读效果。看看怎么改进吧。

1.声音阅读

很多人都有朗读的习惯。这种阅读方式的主要缺点是阅读速度和效率受到说话速度的限制。因为正常的默读速度几乎是朗读速度的两倍。另外，朗读往往有不同的表达方式，有时是唇诵，有时是喉诵。读写活动会影响眼睛的扫描速度。因此，为了克服这种不良的阅读习惯，有必要培养通过视觉器官直接感知文字和符号的视觉阅读能力。

2.心灵感应

读心术是一种不易察觉的阅读习惯。在阅读过程中，人体的任何部位，包括嘴、头和喉咙，都不会移动。我只是在心里自言自语，逐字逐句的读。因为这只是一种内在的说话方式，很难摆脱。所以要强迫自己深入理解文章，同时也要强迫自己加快阅读速度，这样才能逐渐改掉这个坏习惯。

3.指阅读

指读是用手指、笔或其他东西一个字一个字指着读的习惯。这种简单的机械运动不仅会严重影响阅读速度，还会导致注意力转向错误的方向。而且对英语考生的要求不是测试自己关注的单词的位置，也不是让他们平均花时间在每个单词上，而是让他们把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。正是这种阅读习惯阻碍了眼睛的运动，限制了大脑快速运动的能力。因此，我们必须克服这种不良的阅读习惯，逐步发展用大脑反映书面信息的能力。

4.复视

复视是一种回顾和重读的现象。阅读能力差的人往往过于依赖复视，以至于养成习惯。所以，如果你阅读了大量难度适当的阅读材料，就不会因为遇到不懂的新单词或短语、句子、段落而回头看，从而养成复视的习惯。读书的时候尽量控制自己，试着一目了然。如果这个效果还是不明显，可以选择遮盖训练法，也就是一行一行的遮盖，这样眼睛就不会再看了。这样反复练习才能有效果。

5.头部摆动

有些人看文章的时候会不自觉的左右摇摆脑袋。这也是一个不好的阅读习惯。阅读时，他倾向于把鼻子对准他正在阅读的每一个单词。这样，当他读下一行字的时候，他就会微微摆动脑袋。而当他开始另一行的时候，他会很快回头，这样鼻尖就可以对准要再读的部分。这种情况下头部摆动，你往往没有意识到。正是这种不必要的动作影响了阅读速度。所以要想办法在阅读时检测和控制头部的运动，从而养成阅读时只移动视线的习惯。

6.在字典里查一下

我们做题的时候，经常会遇到一些生词。有的人查字典找意思，而忽略了猜测或者逻辑推理的方法。经常查字典就行了。好像很勤奋。其实大脑的思维是被手代替的。阅读时，过多的搜索生词不仅影响阅读理解，而且容易打断阅读思维，不利于阅读和阅读能力的培养。其实从语境线索和构词法可以推断出的词很多。如上下文同义或反义、相关词、前缀和后缀等。

除了以上提到的几点，还有一些不良的阅读习惯会在一定程度上影响阅读效果。比如有的人看书的时候心不在焉，有的学生看书的时候转动笔，时不时发出声音。有的人身体有问题，有的人语法分析做多了。但这些现象的频繁出现会成为不良习惯，影响阅读效果，应予以纠正。

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