高考是一场持久战，进步再快，也要戒骄戒躁，心态不会崩溃。

你准备考试怎么样？高考是一场持久战，进步再快，也要戒骄戒躁，心态不会崩溃。

首先，在关键阶段，要警惕负面情绪

1.避免混淆:部分同学不坚定。虽然复习，但总是很迷茫，总觉得考不上本科。

2.避免焦虑:很多学生进入紧张复习阶段，往往会产生恐惧感，不知道有没有回报。

3.避免自我否定:这种症状在考前两周内会特别明显。内心很害怕，总觉得自己不如大家

第二，保持专注，学长学姐建议这样做

1.远离智能手机

如果你是一个手机控制器，一学习就想摸手机，那就让人照顾手机，专心学习，远离一切干扰。

2.及时解决问题

在日常的复习过程中，不可避免的会遇到难题。把问题记在笔记本上，不能解决的问题及时找老师解决，不要积累问题。问题越积越多，真的会扼杀你学习的信心。

3.养成锻炼习惯

建议准备考试的小伙伴每天适当锻炼。一定量的运动会使你健康，保持头脑清醒，有助于提高复习的效率和注意力。

4.控制娱乐活动

准备期尽量不要追剧和小说。看电视剧和小说真的会上瘾。根本停不下来。我们必须控制这些娱乐活动。考完试再看也不迟。

5.保持良好的心态

备考期间，不要给自己太大压力。总是想着考试。没什么大不了的。我能打出所有的试题。我需要让自己振作起来，这样我才能舒展心情。

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