备考要合理规划自己的学习时间，在学习过程中拒绝干扰其他事情，注意力要集中，学习效率自然会提高。

备考要合理规划自己的学习时间，在学习过程中拒绝干扰其他事情，注意力要集中，学习效率自然会提高。

提前计划，按计划复习。把一整天要做的事情安排在笔记本上，等第二天完成。你会觉得有一只无形的手在推动你前进，你不能懈怠。当你完成一个项目时，你会使用笔画。一天结束后，看到自己的任务全部完成，也是一种很大的成就感。

研究表明，短时分段学习更有效。比起连续学习几个小时，让身心疲惫，适当休息后让大脑重新启动，学习效率会更高。这是因为大脑可以将短期重复内容翻译成突触，但不擅长翻译长期内容。所以不要一天学不同的科目，因为掌握了不靠谱。把要研究的对象平均到每天的不同时段，每个对象研究一段固定的时间，然后换到另一个对象，给大脑一个缓冲时间。

大多数大学生会被动地阅读课本、笔记或做标记，但研究表明这是低效的。因为你不会对内容有很深的理解，也不会连接重点。复习之初，一定要把知识点全部展开，使之有系统的联系，把一本薄薄的书做得更厚。当然，对于大学生的复习来说，大量的练习是必不可少的。各种题型的习题可以帮助你找到自己的知识漏洞，从而弥补不足。经过大量的练习，你会逐渐掌握很多解题方法和技巧，然后你会越来越自信。

熬夜学习是专科生复习中的正常状态，但也会导致成绩下降而不是上升。那是因为长期学习会对以后四天的记忆和推理能力产生不好的影响。相反，如果学习时间固定在精力充沛的白天，学习效率会更高。大脑也形成了这样一个固定的习惯。

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